Phiên âm : wò fǎ tǔ bǔ.
Hán Việt : ác phát thổ bộ.
Thuần Việt : .
周公惟恐失去天下賢人, 洗一次頭時, 曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時, 亦數次吐出口中食物, 迫不及待的去接待賢士。典出《韓詩外傳》卷三。比喻求賢心切。唐．陸贄〈興元論解羌公輔狀〉：「陛下握髮吐哺之日, 宵衣旰食之辰, 士無賢愚, 咸宜錄用。」《宋書．卷五九．張暢傳》：「周公握髮吐哺, 二王何獨貴選？」也作「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮, 一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。