Phiên âm : tǔ nà.
Hán Việt : thổ nạp.
Thuần Việt : .
Đồng nghĩa : , .
Trái nghĩa : , .
道家的修練術。將體內惡濁之氣由口吐出, 而由鼻子吸入清新之氣。例平日多練習吐納之法, 有助於身體健康。1.道家的修鍊術。從口中吐出惡濁之氣, 鼻吸入清新之氣。《文選．嵇康．養生論》：「又呼吸吐納, 服食養生, 使形神相親, 表裡相濟也。」2.吐出與吸入。《文選．郭璞．江賦》：「呼吸萬里, 吐納靈潮, 自然往復, 或夕或潮。」3.發言, 談論。南朝梁．劉勰《文心雕龍．明詩》：「春秋觀志, 諷誦舊章, 酬酢以為賓榮, 吐納而成身文。」氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整