Phiên âm : zhǐ bàng mò rú zì xiū.
Hán Việt : chỉ báng mạc như tự tu.
Thuần Việt : .
Đồng nghĩa : , .
Trái nghĩa : , .
阻止別人的毀謗, 最好的方法是修養自身。《三國志．卷二七．魏書．王昶傳》：「諺曰：『救寒莫如重裘, 止謗莫如自脩。』斯言信矣。」也作「止謗莫若自修」。