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蛙式

Phiên âm : wā shì.

Hán Việt : oa thức.

Thuần Việt : .

Đồng nghĩa : , .

Trái nghĩa : , .

一種模仿青蛙游水動作的游泳方式。游泳時身體完全為俯姿, 兩肩與水面保持平行, 並與前進的方向保持垂直。兩手於水面或水面下同時由胸前向前方伸出, 並同時以對稱動作向後方划動, 雙腿同時收屈, 接著向外向後伸踢, 並同時併攏夾水。手部及腿部的動作須左右對稱一致。例蛙式是他最拿手的泳式。
一種模仿青蛙游水動作的游泳方式。游泳時身體完全為俯姿, 兩肩與水面保持平行, 並與前進的方向保持垂直。兩手於水面或水面下同時由胸前向前方伸出, 並同時以對稱動作向後方划動, 雙腿同時收屈, 接著向外向後伸踢, 並同時